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标题：肩周炎三个动作自愈方法示范肩周炎热敷在哪个位置 正文： 肩周炎是肩关节周围软组织的一种炎症性病变，表现为肩关节活动受限。 以下是肩周炎三个动作自愈方法示范： 1. 手臂自然下垂。 2. 用右手的手掌轻轻按压左手的虎口（大拇指和食指相交的地方）。 3. 停止按压虎口的动作后，再慢慢地用右手的手掌轻轻按压左手的虎口（大拇指和食指相交的地方））。 注意事项： 1. 按压虎口动作时，要轻柔地按压虎口的动作，不要用力过大。 2. 按压虎口动作结束后，要慢慢地用右手的手掌轻轻按压左手的虎口（大拇指和食指相交的地方））。 以上就是肩周炎三个动作自愈方法示范的相关内容。